/ Блог

Блог

04.04.2017
Подготовимся к IRONSTAR вместе с Дарреном Хо из Сингапура
Даррен Хо — первый и, возможно, единственный представитель Сингапура, зарегистрированный на IRONSTAR 226 SOCHI 2017. Его тренер Татьяна Иванова помогать и вам готовиться к соревнованиям IRONSTAR. Начиная с апреля, мы будем публиковать ее планы подготовки для начинающих и продвинутых атлетов.
07.03.2017
Австриец Вольфганг Пенка вернется в Казань на «половинку»
В прошлом году участниками IRONSTAR стали представители более 20 стран мира. Теперь к этому списку добавится Австрия. Австриец Вольфганг Пенка выбрал IRONSTAR 113 KAZAN 2017 26 августа, и неспроста.
06.03.2017
ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета
Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. Чемпион IRONSTAR Степан Вахмин показал комплекс упражнений, направленный на проработку "нужных" триатлету мышц
30.11.-0001
Как быстро и эффективно восстановиться после тренировок
Новички в спорте уверены, что только многочасовые ежедневные тренировки помогут достичь результата. Профессионалы знают – без восстановительных процедур вся работа не эффективна. К тому же, есть риск получить травму.
скоро соревнование
IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR 23.02.2019