RedLava Team

RedLava Team проводит подводящий сбор с возможностью принять участие в соревнованиях по триатлону. Тренеры: Инна Тутукина, Роксолана Ищук, Любовь Полянская.
RedLava Team
С 22 по 29 октября RedLava Team проводит подводящий сбор с возможностью принять участие в соревнованиях серии Ironman — IM Belk 70.3, где будет разыграно 50 слотов на Чемпионат Мира Ironman 70.3 — Ницца 2019.

Соревнования в Турции — это мягкий климат (в октябре уже не жарко, но еще не холодно), равнинный велоэтап и теплое море.

Гостиницы Белека славятся высоким сервисом, кулинарным разнообразием и хорошими развлекательными программами как для семейного отдыха, так и для взрослых. Командным отелем в этом году выбран отель Кимпински.

С 22 октября у вас есть возможность сделать подводящие тренировки, отработать элементы транзитных зон с тренерами команды. Это отличный задел на будущий сезон. Начните свою подготовку к IRONSTAR 2019 уже сейчас!

редлава2.JPG

Расписание тренировок:

22 октября : день прилета, сборка велосипедов, легкий аэробный кросс 30-35 минут;
23 октября: вело тренировка 90 минут, плавание 25 минут;
24 октября: вело тренировка 80 минут, беговая тренировка 40 минут (5-6 раз по 200 м на 85 % усилий);
25 октября: 50 минут вел тренировка, забежка 20-25 минут, плавание в море;
26 октября: день отдыха, плавание опционально , кросс 30 — 35 минут (2 — 3 ускорения по 30 секунд), отработка транзитных зон;
27 октября: велосипедная разминка , плавание, постановка велосипеда в транзитную зону, брифинг, регистрация;
28 октября: соревнования IM 70.3, вечеринка, награждение, командный ужин;
29 октября — день отлета.

* группа от 4-5 человек.
* заявки принимаются до 10 октября,

Тренеры на сборе: Инна Тутукина, Роксолана Ищук, Любовь Полянская.

Стоимость сбора 28 тысяч рублей.
Оставить заявку: tsyganok.redlava@gmail.com

редлава3.jpg
Скоро соревнование
IRONSTAR & XFIT INDOOR CUP MOSCOW 2024 (V этап)