В солнечном Сочи февраль будет ярким, теплым и спортивным!
Едем бегать, плавать и улучшать физическую форму в олимпийском Сочи. Посвятите неделю спорту, солнцу и морскому воздуху, насладитесь спортивным отпуском и общением с единомышленниками.
Средняя температура в феврале в Адлере —
После сбора вы:
- научитесь плыть долго и быстро, прикладывая минимум усилий, и подготовитесь к самым крутым заплывам в мире;
- усовершенствуете технику бега, чтобы бежать эффективно и безопасно;
- укрепите организм: займетесь общей физической подготовкой (ОФП) — с помощью специальных упражнений на укрепление мышц и связок.
Для кого
К сбору могут присоединиться атлеты любого уровня подготовки.
- В беге мы подготовили специальную базовую программу, подходящую как для начинающих бегунов, так и для тех, кто бегает уже не первый год.
- В плавании атлеты будут разделены на разные подгруппы, тренировки по уровню подготовки.
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично профессиональным атлетам:
- 2 ежедневные тренировки,
- расслабление и растяжка на йоге,
- качественное восстановление,
- отвлекитесь от работы и шума города.
На сборе будут:
- насыщенная программа участия на 8 дней: ежедневные тренировки плюс время на качественное восстановление;
- проживание и
3-разовое качественное питание; - тренировки в одной из тренировочных групп с разной направленностью, включая аренду спортобъектов;
- видеосъемка техники и индивидуальные рекомендации тренера;
- лекторий и лайфхаки;
- поддержка координатора на месте;
- подарки для участников кэмпа;
- атмосфера спорта;
- специальные условия участия в стартах IRONSTAR.
* Имеются специальные условия для спутников спортсменов (занятия йогой, тренировки для детей, посещение бассейна, тренажерного зала и СПА комплекса).
Стоимость
- Бег + плавание: 39 900 ₽
- Плавание + бег: 45 900 ₽
Стоимость может возрасти ближе к дате проведения сбора.
Тренируйтесь с любителями под руководством профессионалов вместе с TopLigaCamp и стартуйте в лучших марафонах мира, участвуйте в стартах IRONSTAR уверенно!
Top Liga Camp — тренировочные сборы по триатлону, бегу и плаванию на протяжении более 5 лет. За это время подготовили к соревнованиям больше 1500 атлетов.
Как прошли некоторые из сборов:
- Подводящий кэмп к IRONSTAR в июне 2019,
- Кэмп по триатлону и бегу в мае 2019,
- Кэмп по триатлону и бегу в марте 2019,
- Кэмп по плаванию и бегу в январе 2019.
Дарья,