«Я родилась за Полярным кругом, а с 6 лет занималась художественной гимнастикой. Никаких данных плюс слабое здоровье, но любовь к тренировкам и упрямство сыграли свою роль. Стала мастером спорта, но травма в 16 лет поставила крест на карьере. В университете, благодаря серьёзным занятиям аэробикой, я восстановилась. Закончив педагогический с красным дипломом, работала тренером, а потом 10 лет прожила в Турции, работая фитнес-супервайзером.
Регулярно бегать начала только 5 лет назад. Работала персональным тренером и меня могли вызвать на работу в любое время. Заметив, что личные тренировки стали постоянно срываться, я начала бегать в 6 утра. Через 4 месяца пробежала свой первый марафон. Чуть позже друзья пригласили пройти зимний триатлон в эстафете. Люди, проходившие все этапы самостоятельно вызвали во мне восхищение своей выносливостью! Тогда я и подумать не могла, что вскоре стану не только участвовать в таких стартах, но и проходить все представленные варианты трасс в рамках одного соревновательного дня. Спасибо вам, IRONSTAR, за удобное время стартов, благодаря этому можно позволить себе убедиться, что никаких ограничений не существует, а все лимиты мы устанавливаем себе сами.
В триатлон я пришла в 2018-м, в этом же году преодолела „спринт“, упав на велоэтапе и полную „железку“. А уже в 2020-м после полной дистанции, уже на следующий день я смогла сделать и „олимпийку“, и „спринт“ за один день! А спустя 3 дня уже бегала на #RosaRun2020. 13 медалей за неделю, 4 из которых - призовые.
Мой тренировочный процесс включает в себя все виды активностей, которые сейчас доступны. По работе я часто меняю локации, так что если у меня есть возможность плавать - утро начинается с плавания (2-3 км) + бега (10 км) на дорожке, улице или в горах. Далее по ситуации - либо силовая, либо вел. Кстати, в командировки я теперь начала возить с собой не только велосипед, но и велостанок. Чёткого плана тренировок у меня нет. Чаще всего это 2-5 часов в день, которые я подстраиваю под текущие условия. А дальше действую интуитивно, прислушиваясь к организму. В межсезонье тоже тренируюсь по 2-5 часов в день + очень много хожу пешком.
По питанию тоже все просто - не ем жирного и жареного, стараюсь ограничивать сладкое и мучное + не люблю красное мясо.
Моё хобби - горные лыжи, дайвинг, чтение, раньше много рисовала.
Цели - отобраться на Чемпиона Мира и на половинке, и на полной железной дистанции; финишировать на ультратриатлоне; пробежать 100 миль; освоить, наконец-то, беговые лыжи; и как можно дольше оставаться в хорошей физической форме».
