О КЭМПЕ
На сборе с командой TRISYSTEMS вы не только улучшите свою физическую форму, но и получите ценные знания, которые преобразят ваш подход к тренировкам и соревнованиям.КОМУ ПОДОЙДЕТ
Для триатлетов-любителей от начального до продвинутого уровня, кто хочет эффективно подготовиться к новому сезону.
Минимальный уровень навыков — умение ездить на велосипеде в контактных педалях.
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
Акцент на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков перед началом нового сезона.
Велотренировки в мини-группах по уровню подготовленности с машиной сопровождения и тренером в каждой группе.
Бег в группах по темпу по набережной и в парках Сириуса.
Плавание в группах по темпу в бассейнах 25 и 45 метров.
Технические тренировки — навыки езды в группе и на спусках, оценка техники плавания и бега, обучение прохождение транзиток, отработка пунктов питания.
Лекции, питание, восстановление, силовые тренировки.
Особенности кэмпа Trisystems:Велотренировки в мини-группах по уровню подготовленности с машиной сопровождения и тренером в каждой группе.
Бег в группах по темпу по набережной и в парках Сириуса.
Плавание в группах по темпу в бассейнах 25 и 45 метров.
Технические тренировки — навыки езды в группе и на спусках, оценка техники плавания и бега, обучение прохождение транзиток, отработка пунктов питания.
Лекции, питание, восстановление, силовые тренировки.
- Тренировки в группах по уровню подготовки
- У каждого спортсмена индивидуальный тренировочный план в Training Peaks
- Профессиональные тренеры, к которым сложно попасть в обычной жизниТехническое сопровождение на велотренировках, подготовка велосипедов к сбору
- Ежедневный мониторинг нагрузки, вашего восстановления и самочувствия
- На кэмпе вы будете находиться с ними рядом 24/7: жить в одном отеле, тренироваться, ужинать вместе, общаться
СТОИМОСТЬ
Тариф «Оптимум»- до 1 февраля — 49 000 руб.
- до 1 апреля — 54 000 руб.
- до 30 апреля — 59 000 руб.
В тариф включено:
- 10 дней тренировок с индивидуально подобранной нагрузкой на основе ежедневного отслеживание самочувствия и восстановления;
- Тренировки в одной из групп в зависимости от уровня подготовки;
- Тренеры с 10-летним опытом в триатлоне, велоспорте и лёгкой атлетике;
- Плавание в открытом бассейне;
- Специально разработанные тренировки на развитие аэробно-силовых качеств и технических навыков;
- Машины для сопровождения и оказания технической помощи;
- Продуманный досуг после тренировок.
Тариф «Про»
- до 1 февраля — 65 000 руб.
- до 1 апреля — 70 000 руб.
- до 30 апреля — 75 000 руб.
В тариф включено:
- Все услуги из тарифа Оптимум
- Закрепленный за вами аналитик, который будет ежедневно отслеживать нагрузку, восстановление и давать вам обратную связь и рекомендации
- Интервальная беговая тренировка с забором лактата по результатам которой мы проведем вам лекцию с разбором результатов и рекомендациям для развития беговой формы
-
Индивидуальный разбор плавания с видеозаписью и рекомендациями с упражнениями для совершенствования техники плавания
Подробная информация о кэмпе и регистрация на сайте TRISYSTEMS.