10 минут плавания в бассейне
30 минут на велотренажере
20 минут бег на дорожке
Последний месяц наши спортсменки, не покладая мышц, осваивали новые дисциплины, встраивали в свою жизнь новый режим тренировок, учились находить баланс между своими спортивными амбициями и личной жизнью. Старт на INDOOR-триатлоне покажет, какого прогресса удалось достигнуть каждой из участниц.
Данное мероприятие также даст им возможность оценить свои слабые места, что поможет адаптировать план тренировок и сфокусироваться на слабых местах.
Мы все с нетерпением ждем этого яркого спортивного события в жизни наших участниц и как одного из этапов TRIATHLON BATTLE.
А вот что думают Настя, Полина и Аня в преддверии этого старта.
Полина: «Я сейчас ощущаю небольшую усталость, так как только вернулась с чемпионата России, усталость физическую и моральную. В связи с личными причинами мне пришлось пропустить несколько тренировок по графику и контрольный заплыв на 500 м. Я из-за этого немного расстроилась, но буду пробовать сама. Чувствую себя в целом спокойно, сомнения вызывает только бег, так как накануне подготовки к Чемпионату пришлось пропустить много беговых занятий. Не до конца разработана техника дыхания, у меня получилось полных 10 занятий, так что свое дыхание я еще „не поймала“. Я очень жду этот старт, так как до конца еще не знаю, что от себя ожидать».
Настя: «Я очень-очень жду этого старта, я реально сильно соскучилась по предстартовому мандражу, когда адреналин бьет в голову, по сами соревнованиям. Я даже больше жду не самих результатов, какое я место займу, а мне очень интересно, насколько готов мой организм к нагрузкам, как я буду чувствовать себя на каждом этапе. И самый приятный момент — что со мной будет рядом мой муж, мой личный болельщик и фанат. Так что я в приятном предвкушении от встречи с Москвой, с девочками! Я в боевом и позитивном настрое, мне уже не терпится выйти на старт!»
Аня: «Я могу сказать, что не испытываю какого-то дискомфорта или тревожности в преддверии этого старта. После того, как я преодолела 1 км в бассейне, в этом мире для меня не осталось ничего невозможного. Я спокойна и уверена, главное — интенсивно и максимально быстро преодолеть все дистанции, не сдавая темп. Хочу протестировать себя и определить свои слабые места, над которыми у меня еще будет время поработать. И я очень рада, что это закрытые соревнования, так как они максимально комфортные, на улице все может быть достаточно непредсказуемо».
