• 10 минут плавание в бассейне
• 30 минут на велотренажере
• 20 минут бег на дорожке
В этой специфичной гонке наши три участницы были поставлены в равные временные рамки, также они были ограждены от влияния внешней среды, что способствовало более комфортному прохождению дистанции.
В формате indoor-соревнований упорство, системность тренировок и мастерство нашей велогонщицы Полины сыграло ей на руку, так как она пришла первой среди участниц триатлон-баттла и 2-й среди всех женщин. В ее копилке 20 км преодоленной дистанции.
Сразу же за Полиной расположилась легкоатлетка Анна, которая пришла 4-й среди женщин, продемонстрировав уверенную технику и мощность на велосипеде и отличный бег. Это ей принесло 19 км.
Пловчиха Анастасия в этом соревновании взяла бронзу среди девочек, показав 10-е место в общем женском зачете, преодолев около 17 км. Настя продемонстрировало уверенное владения всеми тремя дисциплинами.
Хочется отметить, что результаты indoor-соревнований на текущий момент не являются показательными, это лишь маркеры, указывающие над чем нашим спортсменкам, придется работать в своей дальнейшей программе тренировок. Это был первый старт для девушек после месяца новых и усиленных тренировок, месяц, когда они привыкали к новым нагрузкам, приучали себя и своих близких к новому образу жизни.
У них есть еще время для того, чтобы подтянуть слабые места и усилить преимущества, и никому неизвестно, какой старт — а главное, финал — нас ожидает 2-го июня 2018 года в Сочи.
Мы спросили Настю и Полину о впечатлениях от первого индивидуального старта.
Настя: «Это была чудесная поездка в Москву, я чувствовал мощную и такую нужную поддержку от своего мужа. Сами соревнования принесли мне огромный драйв, мне понравилось все – люди, атмосфера, само место. Дистанции я тоже преодолела, можно сказать, с удовольствием. Проплыла я легко, но вот с велосипедом получилась заминка, так как пришлось менять велосипед из-за неполадки, не удалось его полностью настроить под себя, поэтому было немного некомфортно и под конец у меня сильно закислились ноги и пошли в отказ. Бег прошел относительно легко, я ожидала, что мой результат будет хуже, но я пришла вторая по бегу. Мне очень хочется тренироваться, я получаю огромное удовольствие от самого процесса участия в Triathlon Battle. Это действительно крутой период в моей жизни».
Полина: «Плавание для меня обернулось кошмаром. Я не могла поймать дыхание, у меня была небольшая скорость, но это была хорошая возможность на практике посмотреть свои ошибки и сразу же их проработать. Теперь у меня есть четкий план, над чем мне предстоит работать в плавании. Очень тяжело было с бегом, ноги были сильно забиты, так как давно не бегала и предстартовые тренировки давали о себе знать. Под конец из-за мышечной боли в икрах абсолютно поломалась техника бега. Это стоит проанализировать и предвидеть в будущем. С велосипедом в принципе проблем не было, только меня в начале сбила с толку разница между велотренажерами – на прошлом INDOORе был другой. Сначала было тяжело подстроиться, но в конце концов я справилась с этим. Я если честно, не ожидала, что я буду 2-й в своей категории, так как думала, что буду провальной в плавании и в беге. За велосипед я не переживала, но волновалась, как поведет меня мой организм во время всей дистанции и как я буду себя чувствовать после плавания на велосипеде. Честно скажу, было тяжело. Сейчас у меня все мысли и планы только про триатлон. У меня сформирован график тренировок, у меня есть огромное желание и понимание, как работать над своими слабостями и превращать их в силу».
