Блог

Каждый пятый триатлет сталкивается с судорогами во время гонки. Почему это происходит, действительно ли виноваты обезвоживание и нехватка солей, что говорит современная спортивная наука и как действовать, если судорога всё же случилась? Рассказываем о причинах, эффективных способах профилактики и новом пункте борьбы с судорогами, который будет работать на старте ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR Москва 2026.

Если вы хотя бы раз участвовали в триатлоне с запрещённым драфтингом, то наверняка слышали фразу: «Аккуратнее, там ловушка Макеенкова». За годы эта фраза стала частью культуры стартов IRONSTAR. Кто-то воспринимает её как шутку, кто-то как страшилку с брифинга, а кто-то действительно получал из-за неё штрафные минуты в итоговом протоколе. Но за этим названием стоит вполне реальная инженерная система, которая уже много лет помогает контролировать драфтинг на соревнованиях по триатлону. Изначально «ловушка Макеенкова» задумывалась как попытка решить одну из самых сложных проблем любительского триатлона: как объективно судить драфтинг на массовой гонке.

Все больше девушек приходят в триатлон, поэтому мы делимся вдохновляющей историей Ивон Ван Влеркен - единственной в мире рекордсменки и на "половинке", и на "железке".

Собрали для вас всё самое важное, что может пригодиться во время предстартового сбора чемодана. Сохраняйте себе и будьте спокойны.

Этот текст будет вам полезен, если вы участвуете в наших соревнованиях по триатлону IRONSTAR и заплывах SWIMSTAR.

23 января 2021 года мы проведем церемонию награждения победителей рейтинга ALL STARS, отметив лучших спортсменов и команды. В этой статье мы решили выделить тех, кто впечатлил нас в 2020 году сильнее других. Если этот формат вам понравится, то мы будем подводить такие итоги ежегодно, возможно даже появятся постоянные номинации.

Александр Богданов: «Иногда стоял выбор между бизнесом и Коной. И я выбирал Кону».

Обзор главных претендентов на победу в IRONSTAR 113 KALININGRAD 2020 от Александра Скрывли.

Тренер Temp и чемпион IRONSTAR 226 рассказал, как скидывал вес ради триатлона, как восстанавливался после травм, чему он учит своих учеников, какие ошибки совершают новички и почему падать в триатлоне – это нормально.