/ Блог

Блог

12.01.2018
15 вопросов о питании на гонке
Беспокоитесь о своем питании в день гонки и о том, что может пойти не так при длительной нагрузке? Что делать при боли или диарее? Можно ли пить пиво после финиша? Мы постарались ответить на 15 часто задаваемых вопросов и надеемся, что сможем вас успокоить.
11.12.2017
Зачем триатлетам соревнования INDOOR
В последнее время соревнования INDOOR TRIATHLON набирают все большую популярность. Несмотря на относительно простую дистанцию, такие старты будут полезны как новичкам в триатлоне, так и опытным атлетам
06.12.2017
11 страхов открытой воды и способы их преодоления
Заплыв — это самый короткий этап триатлона, но зачастую он пугает больше всего. Чего боятся триатлеты и как справиться со страхами?
05.12.2017
9 причин получить дисквалификацию в триатлоне
Страшно подумать о том, как много, оказывается, способов увидеть напротив своей фамилии в протоколе DQ на соревнованиях по триатлону. Спортивный директор IRONSTAR Сергей Макеенков рассказал, из-за чего ваша гонка может закончится значительно быстрее, чем вы надеялись...
11.07.2017
Красивые номера
Получи «красивый» номер — помоги параатлетам
04.07.2017
Невозможное возможно: как подготовиться к 226 в Сингапуре
Даррен Хо будет первым и пока единственным участником IRONSTAR 226 SOCHI из далекого Сингапура. В этом городе-государстве очень тяжело готовиться: жара, высокая влажность, отсутствие велотрасс. Даррен рассказал, в каких условиях он тренируется
25.06.2017
Плавание в триатлоне: техника и тренировки
Самое главное на плавании в триатлоне – это не устать. Важные советы по технике плавания и рекомендации по тренировкам дала Татьяна Иванова, 16-кратный Ironman и опытный тренер
04.04.2017
Подготовимся к IRONSTAR вместе с Дарреном Хо из Сингапура
Даррен Хо — первый и, возможно, единственный представитель Сингапура, зарегистрированный на IRONSTAR 226 SOCHI 2017. Его тренер Татьяна Иванова помогать и вам готовиться к соревнованиям IRONSTAR. Начиная с апреля, мы будем публиковать ее планы подготовки для начинающих и продвинутых атлетов.
07.03.2017
Австриец Вольфганг Пенка вернется в Казань на «половинку»
В прошлом году участниками IRONSTAR стали представители более 20 стран мира. Теперь к этому списку добавится Австрия. Австриец Вольфганг Пенка выбрал IRONSTAR 113 KAZAN 2017 26 августа, и неспроста.
06.03.2017
ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета
Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. Чемпион IRONSTAR Степан Вахмин показал комплекс упражнений, направленный на проработку "нужных" триатлету мышц
скоро соревнование
IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR 17.02.2018