Блог

Даррен Хо будет первым и пока единственным участником IRONSTAR 226 SOCHI из далекого Сингапура. В этом городе-государстве очень тяжело готовиться: жара, высокая влажность, отсутствие велотрасс. Даррен рассказал, в каких условиях он тренируется

Самое главное на плавании в триатлоне – это не устать. Важные советы по технике плавания и рекомендации по тренировкам дала Татьяна Иванова, 16-кратный Ironman и опытный тренер

Даррен Хо - первый и, возможно, единственный представитель Сингапура, зарегистрированный на IRONSTAR 226 SOCHI 2017. Его тренер Татьяна Иванова помогать и вам готовиться к соревнованиям IRONSTAR. Начиная с апреля, мы будем публиковать ее планы подготовки для начинающих и продвинутых атлетов.

В прошлом году участниками IRONSTAR стали представители более 20 стран мира. Теперь к этому списку добавится Австрия. Австриец Вольфганг Пенка выбрал IRONSTAR 113 KAZAN 2017 26 августа, и неспроста.

Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. Чемпион IRONSTAR Степан Вахмин показал комплекс упражнений, направленный на проработку "нужных" триатлету мышц

Новички в спорте уверены, что только многочасовые ежедневные тренировки помогут достичь результата. Профессионалы знают – без восстановительных процедур вся работа не эффективна. К тому же, есть риск получить травму.