Блог
05.12.2017
![9 причин получить дисквалификацию в триатлоне](/upload/iblock/b6b/zavidovotranzitka1.png)
9 причин получить дисквалификацию в триатлоне
Страшно подумать о том, как много, оказывается, способов увидеть напротив своей фамилии в протоколе DQ на соревнованиях по триатлону. Спортивный директор IRONSTAR Сергей Макеенков рассказал, из-за чего ваша гонка может закончится значительно быстрее, чем вы надеялись…
![Невозможное возможно: как подготовиться к 226 в Сингапуре](/upload/iblock/cc7/img_2131.jpeg)
04.07.2017
Невозможное возможно: как подготовиться к 226 в Сингапуре
Даррен Хо будет первым и пока единственным участником IRONSTAR 226 SOCHI из далекого Сингапура. В этом городе-государстве очень тяжело готовиться: жара, высокая влажность, отсутствие велотрасс. Даррен рассказал, в каких условиях он тренируется
![Плавание в триатлоне: техника и тренировки](/upload/iblock/12b/plavanie300.png)
25.06.2017
Плавание в триатлоне: техника и тренировки
Самое главное на плавании в триатлоне – это не устать. Важные советы по технике плавания и рекомендации по тренировкам дала Татьяна Иванова, 16-кратный Ironman и опытный тренер
![Подготовимся к IRONSTAR вместе с Дарреном Хо из Сингапура](/upload/iblock/fa0/8048bd578d879b848e27cfee570a586e.png)
04.04.2017
Подготовимся к IRONSTAR вместе с Дарреном Хо из Сингапура
Даррен Хо - первый и, возможно, единственный представитель Сингапура, зарегистрированный на IRONSTAR 226 SOCHI 2017. Его тренер Татьяна Иванова помогать и вам готовиться к соревнованиям IRONSTAR. Начиная с апреля, мы будем публиковать ее планы подготовки для начинающих и продвинутых атлетов.
![Австриец Вольфганг Пенка вернется в Казань на «половинку»](/upload/resize_cache/iblock/7fd/700_700_1/d4127339a201afaf1dd4bb95157375b0.jpg)
07.03.2017
Австриец Вольфганг Пенка вернется в Казань на «половинку»
В прошлом году участниками IRONSTAR стали представители более 20 стран мира. Теперь к этому списку добавится Австрия. Австриец Вольфганг Пенка выбрал IRONSTAR 113 KAZAN 2017 26 августа, и неспроста.
![ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета](/upload/iblock/8a2/60a6cc3ca15a72afb8ccdaeb51d381f5.png)
06.03.2017
ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета
Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. Чемпион IRONSTAR Степан Вахмин показал комплекс упражнений, направленный на проработку "нужных" триатлету мышц
![Как быстро и эффективно восстановиться после тренировок](/upload/resize_cache/iblock/dde/700_700_1/2018_03_15-15.27.52-_2_.jpg)
Invalid Date
Как быстро и эффективно восстановиться после тренировок
Новички в спорте уверены, что только многочасовые ежедневные тренировки помогут достичь результата. Профессионалы знают – без восстановительных процедур вся работа не эффективна. К тому же, есть риск получить травму.
Скоро соревнование
IRONSTAR 113 NIZHNY NOVGOROD 2024
IRONSTAR 113 NIZHNY NOVGOROD 2024