Blog

On August 17, 2019, the Zelenogradsk resort area in the Kaliningrad Region, will host the Ironstar competition on two distances - "Half-Iron" (1.93 km swimming, 90 km cycling, 21.1 km running) and Sprint (0.75 km swimming, 20 km cycling, 5 km running).

Триатлон делает нас более сильными и выносливыми. А еще - более устойчивыми к стрессу. Возможно, вы не задумывались, но в увлечении триатлоном  - сплошные плюсы для психики. Рассказываем о них.

Для простых людей плавание - просто развлечение или увлекательное зрелище, если речь идет о профессиональных состязаниях. И только спортсменам доподлинно известно, какой колоссальный объем физических и психологических усилий нужно приложить, чтобы выбиться в лидеры, стать лучшим или одним из первых. В числе основных спортивных навыков, необходимых хорошему пловцу, - физическая сила, дисциплинированность, умение сосредотачиваться на своей цели и многое другое...

Первое соревнование по триатлону — волнительное событие. Мы расскажем, что делать накануне, чтобы на старте быть в своей лучшей форме.

Darren Ho will be the first and so far the only member of IRONSTAR 226 SOCHI from far-off Singapore. It is very difficult to prepare for a race in this city-state: heat, high humidity, lack of cycle routes. Darren told me about the conditions he trains in.

The most important thing in swimming in a triathlon is not to get tired. Important tips on swimming techniques and recommendations for training were given by Tatiana Ivanova, 16-times Ironman and an experienced trainer.