Home page / Blog

Blog

06.06.2019
5 топ-маршрутов Европы для активных и красивых тренировок
Места, где можно не только испытать себя, но и полюбоваться на окружающие пейзажи.
12.03.2019
INDIBA ACTIVE: новые возможности восстановления для спортсменов
04.03.2019
Гипоксические тренировки и повышение адаптационных возможностей организма
31.01.2019
Гид по IRONSTAR KALININGRAD 2019
On August 17, 2019, the Zelenogradsk resort area in the Kaliningrad Region, will host the Ironstar competition on two distances - "Half-Iron" (1.93 km swimming, 90 km cycling, 21.1 km running) and Sprint (0.75 km swimming, 20 km cycling, 5 km running).
18.10.2018
7 фактов о пользе триатлона для психики
Триатлон делает нас более сильными и выносливыми. А еще - более устойчивыми к стрессу. Возможно, вы не задумывались, но в увлечении триатлоном  - сплошные плюсы для психики. Рассказываем о них.
07.09.2018
Кто выиграет рейтинг ALL STARS?
29.06.2018
Как подготовиться к соревнованиям по плаванию?
Для простых людей плавание - просто развлечение или увлекательное зрелище, если речь идет о профессиональных состязаниях. И только спортсменам доподлинно известно, какой колоссальный объем физических и психологических усилий нужно приложить, чтобы выбиться в лидеры, стать лучшим или одним из первых. В числе основных спортивных навыков, необходимых хорошему пловцу, - физическая сила, дисциплинированность, умение сосредотачиваться на своей цели и многое другое...
09.04.2018
Советы по подготовке к соревнованиям
Первое соревнование по триатлону — волнительное событие. Мы расскажем, что делать накануне, чтобы на старте быть в своей лучшей форме.
04.07.2017
THE IMPOSSIBLE IS POSSIBLE: HOW TO PREPARE FOR 226 IN SINGAPORE
Darren Ho will be the first and so far the only member of IRONSTAR 226 SOCHI from far-off Singapore. It is very difficult to prepare for a race in this city-state: heat, high humidity, lack of cycle routes. Darren told me about the conditions he trains in.
25.06.2017
SWIMMING IN TRIATHLON: TECHNIQUE AND TRAINING
The most important thing in swimming in a triathlon is not to get tired. Important tips on swimming techniques and recommendations for training were given by Tatiana Ivanova, 16-times Ironman and an experienced trainer.
Next race
IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR 16.05.2020