eng rus
подписаться на рассылку написать письмо перезвоните мне
Личный кабинет

Авторизация

войти через
зарегистрироваться восстановить пароль
eng rus
  • Соревнования Соревнования

    Полное расписание
    • Соревнования
    Дистанции
    • IRONSTAR 226
    • IRONSTAR 113
    • IRONSTAR Supermix
    • IRONSTAR 1/4
    • OLYMPIC
    • INDOOR
    • IRONSTAR 1/8
    • SPRINT
    • IRONLADY
    • STARKIDS
  • Найти команду
  • Результаты
  • Рейтинг
  • Сертификаты
  • Магазин
  • Кэмпы
  • Жизнь IronStar Жизнь IronStar

    • О нас
    • Новости
    • Волонтерам
    • Реквизиты
    • Партнеры
    • Блог
    • FAQ
  • подписаться на рассылку
  • написать письмо
  • перезвоните мне
предыдущая статья
следующая
Главная / Блог / ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета
06.03.2017

ВИДЕО: силовая тренировка для триатлета

Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. Чемпион IRONSTAR Степан Вахмин показал комплекс упражнений, направленный на проработку "нужных" триатлету мышц
Помимо плавания, вело- и беговых тренировок, триатлету необходимо заниматься в тренажерном зале. "Это помогает стать сильнее и укрепить "нужные" для триатлета мышцы". Кроме того, это хорошая профилактика травм", — объяснил чемпион IRONSTAR, триатлет и тренер Степан Вахмин. Кстати, эксперты-физиологи утверждают, что занятие в зале помогает быстрее восстанавливаться, если проводится в конце тренировочной недели.

Во время тренировки в Триатлон-центре Степан показал комплекс упражнений, который обычно делает, а снимали его профессионалы из Monkey Moon Production — ребята, которые знают, как снимать спорт. Смотрим видео и идем в зал!

Поделиться

Еще на эту тему

01.04.2018
Глоссарий триатлета
28.03.2018
Инна Цыганок: На велоэтапе мне стало так плохо, что хотелось сойти
24.01.2018
Виктор Земцев: В триатлон меня привела армия
  • Соревнования
  • Найти команду
  • Результаты
  • Сертификаты
  • Кэмпы
  • Жизнь IronStar
  • Контакты
перезвоните мне
Личный кабинет

Авторизация

войти через
зарегистрироваться восстановить пароль

Подписаться на рассылку

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Написать письмо

Нажимая на кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения

Обратный звонок

Нажимая на кнопку «Заказать», вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения