I Love Swimming

Едем в плавательный кемп!

Кемп на озере Гарда — это тренировки в идеальных условиях горного озера. Кемп идеально подойдет тем, кто готовится к заплыву Oceanman Orta или хочет уверенно финишировать на других целевых стартах в конце сезона.

Вы будете тренироваться в условиях, приближенных к стартовым, отработаете технику ориентирования и плавания на открытой воде. Кемп также будет интересен триатлетам — это хорошая подводка к ключевым гонкам сезона от IRONSTAR.

Вас ждут шесть дней структурированных тренировок в бассейне и на открытой воде под руководством тренера I Love Swimming Ирины Павленко. Вы окунетесь в неповторимую атмосферу итальянского старта, познакомитесь с интересными людьми, вдохновитесь и достигнете нового уровня в плавании.

15 июня — заезд
Перелёт из Москвы и групповой трансфер из Вероны. Вечером планируем легкую аэробную тренировку бегом.

16–17июня — блок адаптации
Первые два дня посвящены подготовке ваших мышц к интенсивной нагрузке и знакомству с особенностями плавания в открытой воде.

18–20 июня — основной блок
Ключевой трёхдневный блок нужен для отработки техники, элементов тактики, тестирования экипировки и подводки к старту. Это позволит выйти на пик спортивной формы после длительного процесса подготовки.

21 июня — отъезд
Утром запланирована лёгкая тренировка (по желанию) на открытой воде. Днём участников Oceanman Lago d’Orta ждёт групповой трансфер на озеро Орта. Для тех, кто в заплыве не участвует, организуется трансфер в аэропорт Вероны.

ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ