Заставали себя в нервном состоянии во время сбора чемодана перед стартом? Мы знаем, как этого избежать.
- собирать вещи последовательно по этапам, представляя как проходите гонку и переодеваетесь,
- лучше положить лишнего, чем что-то забыть.
- трисьют,
- гидрокостюм,
- купальник/плавки для тренировок,
- шапочка для плавания для тренировок (стартовая будет выдана),
- очки для плавания, три пары: две пары с поляризацией, одни — прозрачные, для тренировок в бассейне.
- антифог и вазелин,
- затычки для ушей, если пользуетесь,
- отельные одноразовые тапочки, чтобы дойти до понтона.
Велоэтап:
- полотенце (т. к.начинаем переодеваться на велоэтап с снятия гидрокостюма),
- велосипед,
- колеса,
- велотуфли и резинки, чтобы прикрепить их к велу для быстрой транзитки,
- велоноски, если носите,
- шлем,
- велоочки,
- гели, батончики и изолента для крепления гелей на велосипед,
- фляжки,
- педальный ключ, CO2, мультитул, насос,
- держатель для номера,
- резиночки для крепления велотуфлей на раму.
Бег:
- кроссовки, желательно 2 пары,
- кепка/козырек,
- очки,
- держатель для номера.
Общее:
- МЕДИЦИНСКАЯ СПРАВКА
- часы, нагрудный датчик и зарядка(!);
- спортивная страховка или лицензия триатлета;
- полный комплект питания — гели, изотоник, батоны, солевые таблетки, восстановительные смеси, фляжки, а также привычное питание, чтобы позавтракать (например, овсянка быстрого приготовления);
- аптечка со всем необходимым. Нурофен можно положить в транзитку/карман на гонку на случай судорог. Не забудьте про свои витамины, пластыри, капли в нос, для кого-то — успокоительное для ночи перед гонкой,
- солнцезащитный крем — мастхев на большинстве гонок,
- пакеты для того, чтобы донести вещи до экспо и переложить их в специальные мешки,
- флаг, если вы финишируете с ним.
